Cada vez que terminas un ejercicio, tu Apple Watch te pregunta qué tan difícil fue. Para muchos, estas valoraciones resultan útiles, pero si prefieres entrenar sin interrupciones, puedes desactivarlas en pocos pasos.

En Loja, donde el running y el ciclismo son populares, muchos usuarios buscan optimizar su experiencia con el reloj inteligente. Si eres de los que siente que la notificación rompe el ritmo o simplemente no te interesa calificar tu esfuerzo, aquí te explicamos cómo apagarla.

Contexto: ¿Qué son las valoraciones de esfuerzo?

Desde watchOS 9, Apple incorporó la opción de calificar la percepción del esfuerzo al finalizar entrenamientos al aire libre como caminatas, carreras o ciclismo. Esto ayuda a ajustar métricas como el VO2 máx, pero no es indispensable para todos.

• Ve a Ajustes en tu Apple Watch, no en el iPhone.
• Busca Entrenamiento y desplázate hasta “Valoración de esfuerzo”.
• Desactiva la opción “Mostrar valoración”. Listo, adiós preguntas.

Lo que viene ahora

Si en el futuro cambias de opinión, solo debes repetir los pasos y volver a activar la opción. Mientras tanto, disfruta de tus entrenamientos sin notificaciones adicionales. Recuerda que esta función solo afecta a la valoración, no a otras métricas importantes como la frecuencia cardíaca o las calorías.

Con esta pequeña personalización, tu Apple Watch se adapta mejor a tu estilo de vida en Loja o cualquier rincón del Ecuador. El control está en tu muñeca.

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