En Ecuador, las mujeres viven en promedio 6 años más que los hombres, una brecha que en Loja también se nota. ¿Es solo biología o hay factores que podemos cambiar?

Para el lector lojano, esta diferencia no es solo una estadística: afecta la calidad de vida de padres, esposos e hijos. Conocer las causas ayuda a tomar decisiones para envejecer mejor.

¿Qué hay detrás de esta brecha?

• Biología: los estrógenos protegen el corazón femenino, mientras que la testosterona masculina se asocia a más conductas de riesgo.
• Estilo de vida: los hombres fuman y beben más alcohol en Ecuador, según encuestas de salud, lo que incrementa enfermedades crónicas.
• Atención médica: las mujeres acuden más al médico y siguen tratamientos, mientras que muchos hombres postergan las consultas hasta que es grave.

Lo que viene ahora

Los especialistas recomiendan chequeos preventivos anuales, una dieta equilibrada rica en fibra y baja en sal, y actividad física regular. En Loja, aprovechar las caminatas al aire libre y la comida local saludable puede marcar la diferencia.

La clave no es solo vivir más, sino vivir mejor. Pequeños cambios hoy pueden alargar y mejorar la vida de todos.

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