“Es como si la muerte viniera a buscarnos cada mes”. Así describe una paciente lo que significa vivir con trastorno disfórico premenstrual (TDPM), una condición real que afecta a 1 de cada 20 mujeres en edad fértil. En Ecuador, miles la padecen en silencio, confundidas con depresión o ansiedad.

Si eres mujer y sientes que cada mes, antes de tu periodo, tu estado de ánimo se desploma, tienes pensamientos oscuros, te sientes irritable o con una tristeza abrumadora, podrías estar ante un TDPM y no un simple síndrome premenstrual. La diferencia es el impacto severo en tu vida diaria.

Qué es y por qué no es un simple mal humor

El TDPM es un trastorno hormonal que provoca síntomas físicos y emocionales graves en la fase lútea del ciclo menstrual. A diferencia del SPM común, aquí los síntomas son incapacitantes: depresión profunda, ansiedad extrema, ira incontrolable y pensamientos suicidas. En Loja, especialistas alertan que muchas pacientes llegan a consulta pensando que tienen depresión mayor, cuando en realidad su ciclo mensual es el detonante.

• Síntomas clave: cambios de ánimo bruscos, tristeza intensa, irritabilidad, fatiga extrema y ansiedad que aparecen una o dos semanas antes del periodo y desaparecen al llegar la menstruación.
• No es culpa tuya: El TDPM tiene base biológica: sensibilidad a las fluctuaciones hormonales. No es falta de carácter ni pereza.
• Tratamiento existe: Terapia hormonal, antidepresivos de tipo ISRS, cambios en la dieta y ejercicio regular pueden reducir los síntomas hasta en un 80%.

Lo que viene ahora

En Ecuador, el diagnóstico del TDPM sigue siendo bajo por desconocimiento. Si te identificas con los síntomas, acude a un ginecólogo o psiquiatra especializado. Llevar un diario menstrual durante al menos dos meses puede ayudar a tu médico a confirmar el diagnóstico. No estás sola y hay salida.

Con información y apoyo, el infierno mensual puede convertirse en un recuerdo. Habla, busca ayuda y recupera tu vida.

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