El dolor agudo en la sien al primer bocado de helado no es solo una molestia pasajera: es una señal de cómo reaccionan tus vasos sanguíneos al frío. En Loja, donde el clima templado invita a los helados artesanales, conviene saber cuándo preocuparse.

Aunque la mayoría lo experimenta de forma ocasional, un estudio de la Universidad de Harvard sugiere que quienes sufren migrañas son más propensos a este dolor. Si te ocurre seguido, tu cuerpo podría estar diciéndote algo.

¿Por qué ocurre?

Al comer algo muy frío, el paladar se enfría rápidamente, lo que provoca que los vasos sanguíneos se contraigan y luego se dilaten de golpe. Eso activa el nervio trigémino, que envía una señal de dolor a la frente. Es un mecanismo de defensa, pero en personas con migraña puede desencadenar ataques más fuertes.

Tres claves para identificar si es algo más

• Frecuencia: Si te pasa cada vez que consumes algo frío, podrías tener sensibilidad craneal aumentada.
• Intensidad: Un dolor que dura más de un minuto o se irradia a la nuca puede indicar migraña.
• Otros síntomas: Si va acompañado de náuseas o sensibilidad a la luz, consulta a un neurólogo.

Lo que viene ahora

No dejes de disfrutar un helado de taxo o coco, pero observa tu reacción. Comer despacio y presionar la lengua contra el paladar puede aliviar el ‘brain freeze’. Si el dolor es recurrente, una visita al médico te dará tranquilidad.

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